Nhi?u nghiên c?u ch?ng minh, nh?ng ng??i t?p th? d?c th? thao m?i ngày th??ng c?m th?y vui v?, yêu ??i c?ng nh? gi?m ?áng k? các tri?u ch?ng tr?m c?m và lo l?ng so v?i ng??i không t?p.Tuy nhiên, b?n ch? nên t?p luy?n v?i c??ng ?? v?a ph?i ?? tránh khi?n c? th? m?t m?i, m?t s?c.Sau ?ây là l?ch quay m? th??ng các t?nh c?a x? s? ki?n thi?